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準(zhǔn)媽媽為了順產(chǎn)爬樓梯？萬萬不可盲目！

準(zhǔn)媽媽為了順產(chǎn)爬樓梯？萬萬不可盲目！

2017年03月21日 20:31:06 瀏覽量: 來源:中國搜索 作者:

　　雖然我們建議孕媽咪沒事的時候爬爬樓梯，也常在產(chǎn)前聽醫(yī)生說“去爬樓梯吧”，但是不必為了順產(chǎn)而刻意的去把爬樓梯當(dāng)成一項運動，因為爬樓梯對于孕婦來并說不是合適的運動，樓梯爬的過多可能危害母嬰，盲目的進(jìn)行爬樓梯運動，會給自己或者胎兒帶來不必要的傷害。

　　一名孕婦為了有助于順產(chǎn)，堅持在孕期爬樓梯?？傻搅松a(chǎn)的時候，胎兒臍繞頸的現(xiàn)象很嚴(yán)重，根本不能順產(chǎn)，只能選擇剖宮產(chǎn)，爬樓梯完全沒有得到想要的結(jié)果。

　　網(wǎng)友"君君mama"也說：爬樓梯不一定有利于順產(chǎn)，搞不好還會出現(xiàn)問題。她有個親戚去年也聽說爬樓梯有利順產(chǎn)，在最后一個月，天天爬十幾層樓，結(jié)果大出血早產(chǎn)了。把爬樓梯當(dāng)做法寶，結(jié)果卻不盡如人意。

　　由上面兩個案例可以看出：雖然我們建議孕媽咪沒事的時候爬爬樓梯，也常在產(chǎn)前聽醫(yī)生說“去爬樓梯吧”，但是不必為了順產(chǎn)而刻意的去把爬樓梯當(dāng)成一項運動，因為爬樓梯對于孕婦來并說不是合適的運動，樓梯爬的過多可能危害母嬰，盲目的進(jìn)行爬樓梯運動，會給自己或者胎兒帶來不必要的傷害。

　　孕婦爬樓梯的影響

　　好處：增強孕媽體質(zhì)健康

　　孕婦爬樓梯可以產(chǎn)生運動的效果，加強準(zhǔn)媽媽的心臟功能，而且也可以活動骨盆。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，起到加快分娩和促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的作用。

　　害處：給孕媽和寶寶帶來傷害

　　孕婦自身體重較重，爬樓梯會增加脊椎的壓力和膝關(guān)節(jié)的摩擦，所以爬樓梯過多，反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時候，受傷的可能性會越高。另外，爬樓梯的時候會收縮腹部，增加腹壓，這樣對孕婦和胎兒都不好。

　　過猶不及，孕婦爬樓梯注意事項：

　　1、每次上下樓梯的次數(shù)忌過多。

　　2、孕婦爬樓梯不要過度，應(yīng)該適可而止，爬樓梯不要超過4層為好。因為爬樓梯會增加脊椎的壓力，過度則造成腰酸及膝蓋受傷。