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爬樓助順產(chǎn)？　當(dāng)心動(dòng)了胎氣！

爬樓助順產(chǎn)？　當(dāng)心動(dòng)了胎氣！

2017年02月17日 15:41:28 瀏覽量: 來(lái)源:中國(guó)搜索 作者:

　　其實(shí)，日常生活中孕媽們是可以爬樓梯的，但是不必為了順產(chǎn)而刻意的去把爬樓梯當(dāng)成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕罉翘輰?duì)于孕婦來(lái)并說(shuō)不是合適的運(yùn)動(dòng)，樓梯爬的過(guò)多可能危害母嬰。

　　很多人都認(rèn)為爬樓有助分娩，其實(shí)并不都是這樣。

　　一名孕婦為了有助于順產(chǎn)，堅(jiān)持在孕期爬樓梯。可到了生產(chǎn)的時(shí)候，胎兒臍繞頸的現(xiàn)象很嚴(yán)重，根本不能順產(chǎn)，只能選擇剖宮產(chǎn)，爬樓梯完全沒(méi)有得到想要的結(jié)果。

　　懷孕37周的準(zhǔn)媽媽張女士為分娩順利，每天爬10層樓梯，可爬樓梯不但沒(méi)有幫助張女士順產(chǎn)，反而導(dǎo)致張女士出現(xiàn)大出血，盡管及時(shí)送到醫(yī)院，可足月的小寶寶最終沒(méi)有保住。

　　把爬樓梯當(dāng)做法寶，結(jié)果卻不盡如人意。由上面兩個(gè)案例可以看出，孕媽們不可盲目的進(jìn)行爬樓梯運(yùn)動(dòng)，以免給自己或者胎兒帶來(lái)不必要的傷害。

　　孕婦爬樓梯的影響

　　好處：增強(qiáng)孕媽體質(zhì)健康

　　孕婦爬樓梯可以產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的效果，加強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的心臟功能，而且也可以活動(dòng)骨盆。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強(qiáng)孕婦體力，起到加快分娩和促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的作用。

　　害處：給孕媽和寶寶帶來(lái)傷害

　　孕婦自身體重較重，爬樓梯會(huì)增加脊椎的壓力和膝關(guān)節(jié)的摩擦，所以爬樓梯過(guò)多，反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時(shí)候，受傷的可能性會(huì)越高。另外，爬樓梯的時(shí)候會(huì)收縮腹部，增加腹壓，這樣對(duì)孕婦和胎兒都不好。

　　孕婦爬樓梯注意事項(xiàng)

　　1、每次上下樓梯的次數(shù)忌過(guò)多。

　　2、孕婦爬樓梯不要過(guò)度，應(yīng)該適可而止，爬樓梯不要超過(guò)4層為好。因?yàn)榕罉翘輹?huì)增加脊椎的壓力，過(guò)度則造成腰酸及膝蓋受傷。

　　3、不要提很重的物品上下樓。

　　4、孕婦在上下樓梯的時(shí)候會(huì)增加腹部壓力，而如果提著很重的物品上下樓的話，腹部壓力就會(huì)更大，這時(shí)就更容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。萬(wàn)一不小心一腳踏空，后果不堪設(shè)想。因此，為了減輕孕婦的家務(wù)負(fù)擔(dān)，家庭瑣事最好還是由丈夫來(lái)承擔(dān)比較好。