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牙醫(yī)最怕3種牙膏，含這7類成分的趕緊扔掉

牙醫(yī)最怕3種牙膏，含這7類成分的趕緊扔掉

2017年02月10日 14:50:18 瀏覽量: 來源:環(huán)球網(wǎng) 作者:

　　工欲善其事，必先利其器。想擁有一口好牙，除了掌握正確的刷牙方法，選擇一支適合自己的牙膏十分重要。

　　市面上琳瑯滿目的牙膏，讓消費(fèi)者有了更大的選擇空間。殊不知，一些牙膏的成分可能潛藏著危害。

　　到底什么樣的牙膏更好？如何使用才更安全、有效？

　　關(guān)于牙膏，你不可不知的8件事

　　1

　　普通人多選加氟牙膏

　　含氟牙膏是緩解蛀牙的不二選擇。目前我國通用的含氟牙膏大概占整個牙膏市場的70％。

　　試驗(yàn)表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。需要提醒的是，學(xué)齡前兒童刷牙時會因誤咽部分含氟牙膏，從而引起腸胃不適，甚至是氟化物攝入水平的變化。因此兒童不適合過多使用含氟牙膏。

　　2

　　買兩種，分別早晚用

　　有些人喜歡某個品牌的牙膏，就會一直用，這樣做是不科學(xué)的。

　　口腔內(nèi)的細(xì)菌構(gòu)成了一個微觀的生態(tài)平衡，如果一直使用同樣的牙膏，時間久了細(xì)菌會對牙膏中的抗菌成分產(chǎn)生耐藥性，造成口腔內(nèi)菌群失調(diào)，產(chǎn)生異味，影響健康。實(shí)際上，早晚應(yīng)用不同的牙膏。

　　建議在白天使用清潔功效好的牙膏，晚上選擇具有抑菌、殺菌效果的牙膏。

　　這是因?yàn)榘滋焱僖悍置诹渴峭砩系?～4倍，容易抑制細(xì)菌產(chǎn)生，且口腔內(nèi)易殘留食物殘渣，選擇清潔功效好的牙膏能有效去除口腔異物。

　　晚上人處于睡眠狀態(tài)，唾液腺分泌不足，應(yīng)使用抑菌型牙膏。

　　3

　　牙膏擠太多，牙齒會變脆

　　很多人受廣告影響，擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條，如果誤吞，日積月累，會造成氟攝入過量。

　　氟是人體必需的元素之一，人體缺少氟，就會患齲齒病，但體內(nèi)含氟過多也會形成氟斑牙，使牙齒變脆。刷牙時，擠黃豆大小的牙膏足矣。

　　4

　　擠牙膏別蘸水

　　如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長時間的牙，認(rèn)為可以結(jié)束了。而這時，牙齒還未真正被刷干凈。

　　牙膏本來不是用泡沫來清潔牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細(xì)微、時間越長，則刷得越干凈。

　　牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細(xì)微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。