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暈車、憋尿…春運(yùn)途中這些狀況如何應(yīng)對(duì)

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2017年01月18日 16:59:59 瀏覽量: 來源:大浙網(wǎng) 作者:

　　建議：旅客途中要勤換坐姿，多活動(dòng)小腿、腳趾，還可用手按摩下肢以助血液回流。勤喝水，每次小口喝，能避免血液過于黏稠而形成血栓。每隔一小時(shí)做一次“小動(dòng)作”，就可很好地預(yù)防下肢血栓的形成，浮腫也可得到一定的緩解。同時(shí)，每當(dāng)火車到站，可以抽空下車走走，呼吸新鮮空氣。

　　6.耳機(jī)耳

　　返鄉(xiāng)路漫漫，不少人都喜歡用pad、手機(jī)打發(fā)時(shí)間，戴上耳機(jī)，仿若隔開了熙熙攘攘的人群。不過，專家提醒，長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)導(dǎo)致的聽力下降，耳鳴，耳朵脹痛，頭昏頭疼等癥狀，尤其是青少年，聽覺器官還未發(fā)育成熟，耳機(jī)對(duì)他們的傷害更是明顯。長(zhǎng)期用耳機(jī)聽音樂玩游戲的孩子，不僅會(huì)使聽力下降，還可能會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等情況。

　　建議：使用耳機(jī)時(shí)，音量最好控制在聽歌時(shí)還能聽到別人說話為宜，以免過分刺激耳朵。而且連續(xù)使用時(shí)間一定不能過長(zhǎng)，每聽半小時(shí)，最好就能取下耳機(jī)休息一會(huì)兒。青少年最好不用耳機(jī)，如果一定要用，最好選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的外罩式耳機(jī)，這樣的耳機(jī)音質(zhì)相對(duì)較好。