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這些你該知道！飯后做到“八不急”，長(zhǎng)命百歲沒(méi)問(wèn)題

2017年01月12日 08:00:00 瀏覽量: 來(lái)源:中國(guó)搜索 作者:

　　八是不急于上床

　　俗話說(shuō):“飯后躺一躺,不長(zhǎng)半斤長(zhǎng)四兩。”飯后至少休息20分鐘再睡覺(jué),哪怕是午休也如此。

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