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為什么頭暈乏力 卻越補(bǔ)越虛？

為什么頭暈乏力 卻越補(bǔ)越虛？

2016年05月18日 09:05:40 瀏覽量: 來(lái)源:杭州網(wǎng)客戶端 作者:

　　杭州市第七醫(yī)院院長(zhǎng)，主任醫(yī)師，浙江省名中醫(yī)，全國(guó)百名杰出青年中醫(yī)，全國(guó)首批優(yōu)秀中醫(yī)藥臨床人才，中國(guó)睡眠研究會(huì)中醫(yī)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任，杭州市睡眠障礙診療中心主任等，擅長(zhǎng)失眠、焦慮、脾胃、肝病相關(guān)心身疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療。

　　黃大姐今年50歲出頭，正處于更年期，一年多前，她感覺(jué)睡眠不太好，緊隨而來(lái)的是精神也不太好，整個(gè)人蠻虛，沒(méi)力氣，爬幾級(jí)樓梯就頭暈、渾身出冷汗，講話有氣無(wú)力，性子變得有些急躁。

　　黃大姐是個(gè)很認(rèn)真的人，在單位工作認(rèn)真，做事情很負(fù)責(zé)，在家里也是勤勤懇懇，每天忙個(gè)不停。她心想，是不是自己年紀(jì)大了體質(zhì)差了，需要好好補(bǔ)一補(bǔ)了？她聽(tīng)人說(shuō)靈芝很補(bǔ)，就買(mǎi)來(lái)靈芝吃；她聽(tīng)人說(shuō)蟲(chóng)草吃了補(bǔ)，又去買(mǎi)了蟲(chóng)草吃。

　　“什么東西補(bǔ)就吃什么，各種補(bǔ)藥吃了一年多，錢(qián)花了十六七萬(wàn)，但是一點(diǎn)效果都沒(méi)有?！秉S大姐說(shuō)，更讓她納悶的是，自己的情緒越來(lái)越煩躁，每天只能睡一兩個(gè)小時(shí)，老公見(jiàn)了她要躲著走，兒子干脆找借口搬出去住了。

　　前段時(shí)間，因?yàn)樗叩膯?wèn)題，黃大姐找到了我，想吃點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理，一開(kāi)口，她就問(wèn)：“張?jiān)洪L(zhǎng)，我身體很虛，能不能幫我多開(kāi)點(diǎn)補(bǔ)藥？”經(jīng)過(guò)望聞問(wèn)切，我給她開(kāi)了七帖中藥。黃大姐又繼續(xù)問(wèn)：“張?jiān)洪L(zhǎng)，這里面有幾味補(bǔ)藥啊？”我告訴她，這里面沒(méi)多少補(bǔ)藥，大多數(shù)還是一些清火氣和養(yǎng)神的藥，這更適合她目前的情況。黃大姐將信將疑地拿著藥回家了。

　　一個(gè)星期過(guò)去了，黃大姐來(lái)復(fù)診，這一次，她和上一回判若兩人。她開(kāi)心地告訴我，吃了上次的中藥，她一晚上能睡著四五個(gè)小時(shí)，睡得好了，白天精神也好了，感覺(jué)整個(gè)人有力氣了，家里人都說(shuō)她脾氣都變好了。

　　臨床上，像黃大姐這樣的案例并不鮮見(jiàn)。人到中年，出現(xiàn)頭暈、疲倦、乏力、耳鳴這些癥狀，首先想到的就是自己是不是氣虛或腎虛，很多人會(huì)尋求保健品、補(bǔ)品來(lái)進(jìn)補(bǔ)，卻經(jīng)常越補(bǔ)越糟。盲目地進(jìn)補(bǔ)并沒(méi)有好處，比如人參可以補(bǔ)氣，但如果補(bǔ)過(guò)頭反而會(huì)上火，令人口干舌燥，情緒煩躁。

　　其實(shí)，很多人頭暈乏力的癥狀和情緒問(wèn)題、睡眠問(wèn)題相關(guān)，思慮過(guò)度、夜寐不佳，都會(huì)導(dǎo)致體力和身體免疫力的下降，造成身體的亞健康狀態(tài)。有句話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)。如果自己感覺(jué)睡眠不好、情緒煩躁、身體乏力，一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下改善情緒和睡眠問(wèn)題，千萬(wàn)不能自己盲目進(jìn)補(bǔ)。